Благодаря недавним открытиям мы теперь можем объяснить, как стресс блокирует нормальную работу мозга и усиливает импульсивное поведение.
Трансцендирование – это ситуация, когда тело погружается в состояние глубокого отдыха, позволяющее ему избавиться даже от самого сильного напряжения и заставляющее фронтальную часть мозга стать более активнойЭто можно определить, например, по сканированию нервной системы, измеряющему приток крови к мозгу. Активность в таламусе (связывается с функциями тела) уменьшается, что указывает на состояние релаксации, в то время как активность во фронтальном участке коры мозга повышается.Эти изменения в мозге уникальны в отношении переживания трансцендендирования во время Трансцендентальной Медитации. Обычная релаксация, испытываемая в большинстве других техник медитации или релаксации, не показывает этих изменений в такой же степени.Во время трансцендирования не только активируется фронтальный участок мозга, но и восстанавливается координация с другими частями мозга, заблокированными во время стресса. Это можно определить посредством показателей когерентности на ЭЭГ – дополнительную информацию читайте здесь: Трансцендирование = Развитие Всего Мозга. Недавнее исследование показало, что эмоциональная стабильность также напрямую связанна с когерентностью ЭЭГ, на которую ТМ оказывает сильное положительное влияние.Опыт трансцендирования приводит к росту внутренней тишины и эмоционального спокойствия.Эффект трансцендирования на мозг противоположен влиянию стресса. Трансцендирование увеличивает активность фронтальной части мозга, и освобождает миндалину, от постоянного "включенного" состояния. Чем больше мы испытываем это, тем больше мозг привыкает к такому опыту, что приводит к последовательному улучшению эмоциональной стабильности.