La technique de Méditation Transcendantale (TM en abrégé) est fondamentalement différente de toutes les autres méthodes de développement mental disponibles aujourd'hui.
Si nous parlons de techniques de méditation, alors toutes les autres méditations peuvent être divisées en deux types : ce sont soit des pratiques de contemplation, soit de contrôle. Dans le premier cas, l’esprit est autorisé à se déplacer au sein d’une pensée, dans l’autre, l’esprit est concentré sur une pensée, il n’est pas autorisé à bouger. Au cœur de la technique de MT, nous expérimentons tous les niveaux de notre propre processus de pensée sans effort jusqu'à ce que nous atteignions le niveau de pensée le plus subtil, le transcendions, c'est-à-dire que nous allions au-delà du processus de pensée et que, grâce à notre expérience, nous puissions expérimenter la source de toutes les pensées sous la forme d’une pure conscience illimitée.
Dans la technique de MT, il n'est pas nécessaire d'essayer de contrôler l'esprit, l'ensemble du processus se déroule de manière tout à fait naturelle. Au contraire, si nous faisons des efforts, nous ne ferons qu’interférer avec le processus tout à fait naturel de la méditation. Ainsi, la différence entre la technique de MT réside dans son naturel, sa simplicité, sa simplicité et sa profondeur.